ma petite maltaise - Chili con carn

ma petite maltaise

Chili con carn

| 10:26, vendredi 27 mai 2011 | Posté dans Recettes WW | 0 commentaires | Lien

chili con carne façon ww

POUR 4 PERSONNES
4,5 points par personne

2cc d'huile d'arachide ou feuille de cuisson
250g de steak haché à 5%
1 gousse d'ail
3oignons émincés
120g de riz blanc
1 grosse boite de tomates pelées ou 3 grosses tomates
une boîte de haricots rouges
2cc de chili en poudre
1/2cc de cumin en poudre
1 pincée d'origan
sel et poivre

dans une poele, verser l'huile et faire revenir le steak haché avec l'ail et les oignons émincés sur feu vif en le détachant avec la fouchette.
faire cuire le riz dans une casserole d'eau bouillante salée.

| Poster un Commentaire

Dernière Page | Page 33 à 62 | Page Suivante

Qui suis-je?

Liens

Annonces Chiens
Attention au Chien !
Wanimo
mon ancien blog
mon amie Joseline
toutou
fifinette
bichon passion
paroles de bichon
bichonne maltèse

Catégories

Côte de Jade
Jardin et potager
Animaux divers
Recettes WW
Lapin nain
Divers
Bichon maltais
Tricot
Cuisine
montage photo
Gif animal:le cochon
Mam Goudig
Serviettage

Articles Récents

bon anniversaire à ma petite puce
cache pot
Premiers de l' année
c' est lundi!!!!!!!!!!!!!!
chouette vendredi!!!!!!