les Daoyin des animaux
 Les animaux utilisent différents mouvements et sons pour se sentir mieux, accroître leur bien-être et leurs fonctions corporelles. Par exemple, la première chose que fera le coq le matin est de chanter et en même temps il étire et allonge la nuque, ouvrant ainsi toute sa colonne vertébrale. On peut souvent observer les chats assis dans un état profondément détendu semblable à la méditation. Leur façon très caractéristique d’étirer le dos est également un bon exemple d’exercice pratiqué par les animaux pour être en forme. Il y a deux mille ans, dans la Chine ancienne, certains sont devenus conscients des bienfaits qu’ils pouvaient obtenir pour leur santé en imitant les mouvements de différents animaux. En étudiant les mouvements naturels des animaux et en les utilisant pour travailler sur une zone particulière du corps, ils ont pu bénéficier d’une partie de la sagesse innée des animaux autour d’eux. Par exemple: s’étirer comme un chien ou s’ébrouer comme un chien qui sort de l’eau peut aider à réaligner la colonne vertébrale et à soulager la douleur. En observant les animaux, le célèbre médecin Hua Tao a conçu une série d’exercices, basés sur les mouvements typiques de cinq animaux: les daoyin des cinq animaux. Bondir avec la force du tigre, marcher avec la puissance de l’ours, piétiner comme un cerf, se tortiller comme un singe ou voler comme un oiseau n’est pas seulement très amusant mais est aussi un exercice très bénéfique pour la santé. Les mouvements des daoyin des cinq animaux peuvent traiter et améliorer de nombreux problèmes physiques. Et ce, en détendant les muscles contractés et les articulations raides. Le Dr Shen Hongxun a combiné les daoyin originaux des cinq animaux avec sa profonde connaissance des techniques de santé occidentales et orientales pour développer son propre système d’exercice. Il utilise une série de mouvements de différents animaux pour traiter des maladies, améliorer la santé et créer un sentiment accru de bien-être. Différents daoyin sont utilisés pour le traitement de différents problèmes. Les exercices des cinq animaux peuvent aisément s’adapter aux différents niveaux de capacité physique aussi sont-ils également recommandés pour les personnes d’un âge avancé. Car même pratiqués d’une façon douce et lente ils sont néanmoins très efficaces pour corriger la position corporelle. La colonne peut être réalignée et la position de la nuque améliorée. Ceci est important car une mauvaise position de la nuque est souvent la cause de symptômes liés à l’âge tels que : hypertension, maux de tête, problèmes de vue, pertes de mémoire et hémiplégie. La circulation sanguine est améliorée dans la tête, assurant une alimentation adéquate aux tissus du cerveau. Les animaux utilisent différents mouvements et sons pour se sentir mieux, accroître leur bien-être et leurs fonctions corporelles. Par exemple, la première chose que fera le coq le matin est de chanter et en même temps il étire et allonge la nuque, ouvrant ainsi toute sa colonne vertébrale. On peut souvent observer les chats assis dans un état profondément détendu semblable à la méditation. Leur façon très caractéristique d’étirer le dos est également un bon exemple d’exercice pratiqué par les animaux pour être en forme. Il y a deux mille ans, dans la Chine ancienne, certains sont devenus conscients des bienfaits qu’ils pouvaient obtenir pour leur santé en imitant les mouvements de différents animaux. En étudiant les mouvements naturels des animaux et en les utilisant pour travailler sur une zone particulière du corps, ils ont pu bénéficier d’une partie de la sagesse innée des animaux autour d’eux. Par exemple: s’étirer comme un chien ou s’ébrouer comme un chien qui sort de l’eau peut aider à réaligner la colonne vertébrale et à soulager la douleur. En observant les animaux, le célèbre médecin Hua Tao a conçu une série d’exercices, basés sur les mouvements typiques de cinq animaux: les daoyin des cinq animaux. Bondir avec la force du tigre, marcher avec la puissance de l’ours, piétiner comme un cerf, se tortiller comme un singe ou voler comme un oiseau n’est pas seulement très amusant mais est aussi un exercice très bénéfique pour la santé. Les mouvements des daoyin des cinq animaux peuvent traiter et améliorer de nombreux problèmes physiques. Et ce, en détendant les muscles contractés et les articulations raides. Le Dr Shen Hongxun a combiné les daoyin originaux des cinq animaux avec sa profonde connaissance des techniques de santé occidentales et orientales pour développer son propre système d’exercice. Il utilise une série de mouvements de différents animaux pour traiter des maladies, améliorer la santé et créer un sentiment accru de bien-être. Différents daoyin sont utilisés pour le traitement de différents problèmes. Les exercices des cinq animaux peuvent aisément s’adapter aux différents niveaux de capacité physique aussi sont-ils également recommandés pour les personnes d’un âge avancé. Car même pratiqués d’une façon douce et lente ils sont néanmoins très efficaces pour corriger la position corporelle. La colonne peut être réalignée et la position de la nuque améliorée. Ceci est important car une mauvaise position de la nuque est souvent la cause de symptômes liés à l’âge tels que : hypertension, maux de tête, problèmes de vue, pertes de mémoire et hémiplégie. La circulation sanguine est améliorée dans la tête, assurant une alimentation adéquate aux tissus du cerveau
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